Psychologische dienstverlening:
Ontspanningstherapie bv dmv Mindfulness
Meditatie
Angsttherapie dmv psycho-educatie en Exposure in vivo geleidelijk aan blootstellen aan datgene waar je bang voor bent
Activerende begeleiding
Hulp bij dilemma's en keuze-stress
Persoonlijkheidsonderzoek
Rouwtherapie, bij bv verlies van dierbaren (ervaringsdeskundigheid)
Time-management-therapie
Rationeel emotieve therapie: anders leren denken
Gaan of terugkeren naar je eigen kwaliteiten
Leren gelukkiger te worden
Assertiviteitstraining
Zelfbeeldverhogende training
Keuzes leren maken in het leven door het aanpakken van dilemma's
Relatietherapie:
training of relatietherapie voor stellen met relatieproblemen. Voorbeelden zijn:
Communicatieproblemen
Vreemdgaan
Verschil in behoeftes of verwachtingen
Hechtingsproblemen
Niet kunnen binden of verlatingsangst
Onzekerheden
Jaloezie
Intimiteitsproblemen
Verdriet of verschil in omgaan met verdriet
Ruzies / conflicten, verwijten, je gelijk willen halen ipv voor je geluk willen gaan
Loopbaan coaching:
Ziekteverzuimpreventie
Beroepskeuze- en loopbaanoriëntatie: (niet het daadwerkelijk bemiddelen naar een nieuwe baan, maar wel weten welke richting je in zou willen)
Sollicitatie- en Presentatietraining
Psychologische dienstverlening
Hierbij gaan we samen aan de slag met emotionele drempels die je tegenkomt. Verdriet, angst, depressieve gevoelens, twijfels en onzekerheid komen aan bod en worden onderzocht. Hoe komt het dat je tegen deze emoties aanloopt en in hoeverre belemmeren ze je in dat wat je wilt bereiken? Soms is het nodig om tijdens dit proces een stap terug te doen en te kijken naar je verleden. Wat is er allemaal voorgevallen waardoor je bijvoorbeeld bent gaan geloven dat je dingen niet zou kunnen of dat je een nieuwe stap niet aan kunt? Vervolgens gaan we dat in het hier en nu aanpakken: je leeft nu, dus hebben we ook nu de ruimte om tot verandering te komen.
Onder psychologische dienstverlening valt uiteraard ook relatietherapie, onderzoek naar de persoonlijkheid, verdieping in zaken zoals het alledaagse leven, je identiteit en je gezinsleven, maar bijvoorbeeld ook hele specifieke onderwerpen zoals ongewenste kinderloosheid.
Relatietherapie
Aan je relatie werken..... In plaats van ""lastig"' kun je het ook zien als een goede investering in jezelf en in elkaar. Daarmee kun je uiteindelijk het beste uit jezelf én uit de ander halen, omdat je ook van elkaar kunt leren. Deze relatie is niet voor niets op je pad gekomen. Blijkbaar zijn jullie op een punt, om - als je er iets mee doet - tot ontwikkeling en groei te komen. Net als een plant die regelmatig water nodig heeft, heeft je relatie ook regelmatig voeding nodig. Niet altijd weten we hoe dat moet, en juist daarom is het handig om dit samen te verkennen binnen de relatietherapie.
Loopbaancoaching & beroepskeuzeadvisering
Het krijgen, hebben en houden of veranderen van baan kan een behoorlijke impact op je leven hebben. Een nieuwe omgeving, nieuwe taken en nieuwe mensen vergen energie. Vaak worden mensen belemmerd in het nemen van een beslissing op dit punt omdat verandering betekent dat je iets wat heel herkenbaar en vertrouwd is, los gaat laten om ruimte te maken voor iets nieuws. Door gesprekken over je achtergrond qua studie en werk, onderzoek naar je kwaliteiten en je loopbaanmotieven, kunnen we gefaseerd haalbare opties in beeld brengen en op zoek gaan naar de praktische stappen die nodig zijn om tot verandering in de praktijk te komen. Emotionele drempels worden gedurende dit proces zichtbaar. We gaan aftasten hoe je daar mee om kunt gaan en vervolgens kijken we naar wat er wél mogelijk is.